Bewegen en Trainen

Ik krijg na trainingen weleens vragen over spierpijn: waar dit door komt, of je dit altijd moet voelen na een training en hoe je ermee omgaat. *Na een veranderende inspanning ervaren de meeste mensen pijn en gevoeligheid in de gebruikte spieren en gewrichten. Deze tijdelijke gevoeligheid kan enkele uren aanhouden, terwijl de vertraagde spierpijn (Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS) soms dagen kan aanhouden, 24 tot 48 uur. DOMS ontstaat waarschijnlijk o.a. door: -haarscheurtjes in de spieren en...

Contactgegevens

Inspired by Health

info@inspiredbyhealth.nl

06-14421644

 

KvK 68873018

 

Algemene voorwaarden