Vitaliteit

Wat is vitaliteit?

Vitaliteit is de vrijheid om meer uit het leven te halen.

 

 

Vanuit een helikopterview gezien betekent het negatieve stress managen. Negatieve stress is namelijk het tegenovergestelde van vrijheid. 

 

Je kunt het ervaren als 'verlies van controle'. En die controle wil je weer terug krijgen.

 

Er zijn allerlei stressoren denkbaar:

  • Voedingskeuze
  • Hoe je eruit moet zien
  • Werk
  • Relaties
  • Wat er van je verwacht wordt
  • ...

Soms zijn het verborgen stressoren en heb je niet zo in de gaten dat het impact op je heeft en wat voor impact dan.

 

Daarnaast hebben veel factoren invloed op elkaar en is een integrale aanpak nodig.

 

Kijk maar eens naar het volgende voorbeeld:

Je ervaart een hoge werkdruk, kan zaken mentaal niet loslaten. Je valt niet makkelijk in slaap en wordt regelmatig niet fit wakker. Je wil je voedingspatroon aanpassen alleen lukt het niet om dit door te zetten en vol te houden (op drukke dagen). 

 

De aanpak is psychoneurobiologisch. We kijken naar het gedrag, het brein en het fysieke lichaam.

 

 

 


Hoe ziet een Vitaliteitstraject eruit?


Contactgegevens

Inspired by Health

info@inspiredbyhealth.nl

06-14421644

 

KvK 68873018

 

Algemene voorwaarden