De kracht van routine

De kracht van routine: de sleutel tot consistentie

1 van de definities van routine is ‘telkens terugkerende bezigheden’

Routine is efficiënt. Je hoeft bijvoorbeeld niet na te denken over wanneer je gaat trainen, wat en wanneer je gaat eten (mealprep), hoe laat je naar bed gaat en weer opstaat etc. 

Consistentie is essentieel om je doelen te bereiken en om je gedrag te veranderen. Routine helpt je hierbij. Wanneer je gewenste/aangepaste leefstijl

op de automatische piloot gaat, is succes slechts een kwestie van tijd.

Contactgegevens

Inspired by Health

info@inspiredbyhealth.nl

06-14421644

 

KvK 68873018

 

Algemene voorwaarden