Voorjaarsschoonmaak van je werkplek en mind

 Nog niet toegekomen aan de voorjaarsschoonmaak? No worries, dit kan altijd nog.

Ik doel niet op de schoonmaak van het huis of de tuin maar van je werkplek en je mind.

Hierbij een drietal tips:

  1. Het opruimen van je mailbox, zakelijk en/of privé. Plan tijd in om de mailtjes op te pakken die je steeds maar laat ‘liggen’.
    Pak het (nog) 1 x vast en wikkel het meteen af. Lukt dat niet meteen en heb je meer tijd nodig, reserveer hier dan daadwerkelijk
    ruimte voor in je agenda.
  2. Het opruimen van je werkplek. Bekijk eens of je alles daadwerkelijk gebruikt wat je op je bureau of tafel hebt liggen.
    Wat er in je lade of kastje ligt. Zorg voor een opgeruimde werkplek zonder afleiding.  
  3. Ruimte maken in je hoofd. Pauzeer je als je aan het werk bent? Neem je wel even time off gedurende de dag?
    Maak eens een (lunch)wandeling, doe een ademhalingsoefening, ga even weg van je werkplek. Als je naar buiten kunt,
    doe dat en profiteer meteen van wat (extra) zonlicht.

Contactgegevens

Inspired by Health

info@inspiredbyhealth.nl

06-14421644

 

KvK 68873018

 

Algemene voorwaarden