Stress

Stress....

  • is alles wat je 'uit balans brengt'
  • kan je helpen je doelen te bereiken

Het leven bestaat uit belevenissen, daar moet je iets voor doen. En als je iets doet ben je uit balans.

Stress hoef je dus niet te mijden, maar moet je managen. Stress wordt pas een probleem als je er geen controle over hebt.

 

1 praktische tip: wees flexibel

 

De dingen gaan niet altijd zoals gepland of gehoopt. Dat zijn momenten waarop je voor je gevoel stress kunt ervaren. Raak niet geobsedeerd en gefixeerd op het originele plan. Wees flexibel in hoe je omgaat met deze situaties. Zorg dus voor een back up plan/alternatief. Als het niet gaat zoals gepland: sta eerst stil bij de vraag 'wat zijn mijn opties nu?'

 

Contactgegevens

Inspired by Health

info@inspiredbyhealth.nl

06-14421644

 

KvK 68873018

 

Algemene voorwaarden